Как говорить с ребенком о курении

Как говорить с ребенком о курении

Как известно, болезни лучше предотвратить, чем лечить. Хотя курения считают не болезнью, а плохой привычкой, психологи советуют затронуть эту тему заблаговременно. Не потому, что вы не доверяете ребенку, а, чтобы предупредить возможные последствия. Ведь ребенок видит десятки примеров вокруг: и среди взрослых, и среди ровесников. Вдруг ваш сын или дочь захотят быть похожими на них?

Расскажите ребенку, почему люди курят

«Папа, если это вредно, почему люди курят?» — это естественный вопрос от ребенка, его задают и маленькие почемучки, и тинейджеры. Отвечать советуют по-разному, в зависимости от возраста. Но сложнее поговорить именно с подростком: у него точно найдется несколько контраргументов. Поэтому затевать разговор о курении нужно, задолго до формирования привычки:

• ребенок будет знать о последствиях курения заблаговременно;

• беседа формирует доверительные отношения в семье, где можно спросить о чем угодно и получить исчерпывающий и честный ответ;

• взрослая позиция в будущем может перевесить пример ровесников, и ребенок не начнет курить.

Перед беседой вам лучше подготовиться: собрать фактический материал; отказаться от избыточной жесткости, быть помягче в суждениях и на словах. Но не допускать фамильярности, сохранять дистанцию взрослый-ребенок. Можно заручиться поддержкой мамы, но не устраивать «торжественное» собрание всех членов семьи.

В идеале это формат дружеской беседы, где стороны разговаривают, делятся мыслями и конструктивно дискутируют. Аргументов у взрослого множество: сигарета не предоставляет статуса, не добавляет лет, но вызывает сильную зависимость. Курильщики курят не потому, что это круто, а потому, что не имеют сил бросить.

Сложнее, если вы сам курильщик. Подросток обязательно спросит, почему же вы не бросите. Сознайтесь в слабостях, это не подорвет ваш авторитет, в отличие от немотивированных запретов или лицемерия.

Объясняем последствия курения: правдиво, доступно

Здесь пригодится заранее подобранный материал. Сегодня используют познавательные ролики, где показывают пораженные внутренние органы курильщиков. Но помните, что видео с анатомическими подробностями пугают маленьких детей и впечатлительных подростков, с ними лучше поговорить. Акцентируйте внимание на последствиях сейчас или близком будущем: то, что произойдет через 50 лет ребенку безразлично.

Поэтому вооружимся фактами. Следовательно, курильщика ожидают:

• одышка во время физических нагрузок уже через два-три года курения;

• частые болезни из-за недостатка витамина С;

• ухудшение состояния ногтей и зубов.

Но не увлекайтесь, поскольку подростки быстро выведут вас на чистую воду, если начнете запугивать неправдивой информацией.

Что делать, если вы заметили, что подросток курит

В таком случае обычно мамы начинают плакать, а папы готовят серьезный нагоняй. Но обвинения, шантаж, наказания, — не работают. Рекомендуется беседа на равных: умейте слышать ребенка, выдерживать дружественный тон. Цель разговора — понять причины и избавиться от плохой привычки.

Обратите внимание на:

Факты. Напомните, что никотин вреден для здоровья. Признаки курильщика будут заметны уже через несколько лет. Также сигареты негативно влияют на внешность и репродуктивное здоровье.

Эмоции. Скажите, что поведение подростка вас огорчает. Делайте акцент на собственных чувствах, как больно, неприятно, что вы не способны убедить его заботиться о себе. Используйте «я», «мне», а не «ты».

Социум. Спросите о причинах вредной привычки. Может ребенок подражает вам? Или в классе появились друзья-курильщики? Расскажите, что бросить курить сложно, поэтому вокруг так много курильщиков. Признайте, что многие думают, что я «просто попробую» на этапе взросления, но многие «тестировщики» становятся заложниками вредных привычек на всю жизнь.

Как НЕ нужно говорить с детьми о вредных привычках

Если вы думаете, что подросток — маленький ребенок, то делаете типичную ошибку. Он уже критически мыслит, анализирует информацию, способен выражать свое мнение — и оно отличается от вашей. Поэтому во время разговора о курении психологи не рекомендуют:

Использовать родительский авторитет как железный аргумент. Доказательства «Я так сказал, значит так и» неэффективны. Доносите до тинейджера актуальную и полную информацию. Если на этот момент вы не можете ее предоставить, пообещайте узнать и рассказать позже.

Не стесняйтесь говорить обо всем, от сигарет и алкоголя до школьных симпатий и секса. Но постройте беседу так, чтобы подросток не чувствовал себя виновным или пристыженным. Избегайте формулировок «Когда (если) ты начнешь курить…».

Забудьте об ультиматумах: «Будешь делать так, произойдет так». Особенно родители любят играть на чувстве вины: закуришь — доведешь маму и так далее.. Шантаж подрывает авторитет.

Возможно, подросток сам обратится к вам с такой проблемой и захочет посоветоваться. Когда подросток делится секретами из своей жизни, он рассчитывает на взаимодоверие, уважение и право тайны. Запретите себе использовать «секретные» факты даже во время скандала и, тем более, делиться ими с посторонними. Ребенок обидится, закроется и больше не станет рассказывать о случаях из собственной жизни.

Другая крайность — панибратство. Лучше не нужно по примеру других мам и пап предлагать подростку покурить в вашем присутствии. Мол, пусть попробует при мне и решит. Поведение формирует неправильное представление о модели отношений между взрослым и ребенком.

Выбор пассивного отца: пустить ситуацию по течению. Это тоже неправильно. Хоть подросток и отдает себе отчет в том, что делают, но не способен оценить вред и последствия как взрослый человек. Решитесь на неприличные разговоры, чтобы тинейджер не получил неправдивую информацию из чужих уст.

Доверие завоевывают с детских лет. Невозможно в один момент стать лучшим другом сыну или дочке, не приложив усилий. Именно от труда родителей зависят отношения с ребенком во время переходного возраста. А правильно подобранные слова помогут уберечь ребенка от необдуманных поступков.

Вам также может понравиться

About the Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.

↓
Яндекс.Метрика